Température lisseur : laquelle choisir selon tes cheveux ?
La rédaction Alizette
Il n'y a pas une température idéale, mais des plages : environ 150 à 170 °C pour des cheveux fins, 200 à 230 °C pour des cheveux épais ou très frisés, d'après une notice de lisseur. Pour tous, commence au plus bas et monte d'un cran seulement si la mèche résiste.
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En bref
- Fins, décolorés : en basEntre 120 et 170 °C selon les deux sources lues.
- Épais, crépus : plus hautJusqu'à 200 °C pour Test-Achats, 230 °C pour Babyliss.
- Au-delà de 150 °C, peu de gainPour tenir la forme, d'après une étude de 2011. Les dégâts, eux, montent avec la chaleur.
Quelle température de lisseur selon tes cheveux ?
Deux repères publics, qui ne disent pas tout à fait la même chose : la notice du lisseur Babyliss ST280E (2016) et un guide de Test-Achats (2022).
Les plages conseillées, à la même échelle
Plages recopiées des deux sources, pour des lisseurs à plaques.
Les deux s'accordent sur l'ordre : fins en bas, épais et frisés en haut. Ils divergent sur les cheveux colorés, que Babyliss range avec les cheveux normaux (170 à 200 °C) et Test-Achats avec les fins (120 à 160 °C).
Pourquoi ne pas monter directement au maximum ?
Parce que la chaleur en plus rapporte peu et coûte de plus en plus. Trois études de laboratoire l'illustrent.
Trois repères tirés des études
Mèches en laboratoire, chauffées au fer à boucler ou à lisser, parfois plusieurs minutes d'affilée, jamais à la brosse. Observations des auteurs, pas des seuils de sécurité.
Harper et ses collègues ajoutent que sur des cheveux abîmés chimiquement, comme par une décoloration, un seul traitement au-dessus de 200 °C produit des effets « spectaculaires » (« dramatic », dans le texte). Cheveux décolorés : reste en bas de l'échelle. Le détail est dans notre guide sur ce que les études mesurent sur la chaleur et la fibre.
Et pour des cheveux crépus ou très épais ?
Les deux sources les placent en haut : 200 à 230 °C chez Babyliss, jusqu'à 200 °C chez Test-Achats. Nous n'avons trouvé aucune étude qui fixe une température propre aux cheveux crépus.
Lima et al. montrent seulement que la perte de protéines sous un fer varie selon les cheveux : plus forte sur des cheveux asiatiques que caucasiens. Cherche donc ton réglage cran par cran, plutôt qu'un chiffre.
Quel niveau choisir sur la brosse Alizette ?
Les quatre niveaux, et par où commencer
Valeurs du fabricant, pas mesurées au thermomètre. Correspondance faite par nous à partir des deux sources : un point de départ, pas une prescription.
La méthode vaut pour tous : cheveux bien secs, mèches fines, premier passage au niveau le plus bas pour toi. Test-Achats est formel : jamais sur cheveux mouillés, ni même séchés à la serviette (voir pourquoi on ne lisse jamais des cheveux mouillés).
Ce que notre brosse ne fait pas
Quatre crans, pas de réglage fin : ni 150 ni 200 °C. Nous n'avons mesuré ni ces températures ni l'autonomie à chaque niveau.
Ses picots serrent la mèche moins fort que des plaques. Les plages ci-dessus, écrites pour des lisseurs, restent des repères, pas des équivalences.
Questions fréquentes
Quelle température pour des cheveux fins ?
Entre 120 et 170 °C selon les deux sources. Sur la brosse, commence à 140 °C.
Et pour des cheveux colorés ?
Les sources divergent : 120 à 160 °C pour Test-Achats, 170 à 200 °C pour Babyliss. Commence bas, surtout si tes cheveux sont décolorés.
Le niveau le plus haut, c'est trop ?
C'est le haut des plages données pour les cheveux épais ou très frisés. Garde-le pour les mèches qui résistent à 180 °C.
Faut-il un protecteur de chaleur ?
Test-Achats en recommande un avant chaque utilisation.
À lire ensuite
Brosse lissante et cheveux épais- Brosse chauffante et cheveux frisés
Comment utiliser une brosse lissante, pas à pas
Méthode. Écrit par la rédaction Alizette avec l'aide d'un assistant d'IA, relu le 19 octobre 2026. Nous n'avons pas comparé de brosses en conditions réelles ni mesuré de température.
- Babyliss, notice du lisseur ST280E Sleek Control 230, 2016, qualescegliere.it.
- Test-Achats, « Comment utiliser votre lisseur ? », 24 août 2022, test-achats.be.
- Harper D., Qi J. C., Kaplan P., « Thermal styling: Efficacy, convenience, damage tradeoffs », J. Cosmet. Sci., 2011, 62 : 139-147, p. 139 et p. 146.
- McMullen R., Jachowicz J., « Thermal degradation of hair. I. Effect of curling irons », J. Cosmet. Sci., 1998, 49 : 223-244, résumé.
- Lima C. R. R. C. et al., « Heat-damaged evaluation of virgin hair », Journal of Cosmetic Dermatology, 2019, 18(6) : 1885-1892, notice Europe PMC.